“저는 원래 땀이 많은 체질이에요”
진료실에서 자주 듣는 말입니다. 실제로 물어보면 두 가지 경우가 섞여 있습니다. 하나는 더운 날 뛰거나 매운 음식을 먹으면 얼굴이며 등이며 온몸이 고르게 젖는 경우입니다. 다른 하나는 딱히 덥지도 않은데 손바닥이나 발바닥, 겨드랑이 같은 특정 부위만 유독 젖는 경우입니다. 둘 다 ‘땀 많은 체질’이라는 말로 뭉뚱그려지지만 속을 들여다보면 다른 문제입니다.
전신성과 국소성은 접근이 다릅니다
전신에 고르게 땀이 많은 경우는 체온 조절 자체가 예민한 체질에 가깝습니다. 몸에 열이 쌓이기 쉬운 체질인지, 아니면 기력이 약해 위기가 허술해서 땀구멍이 쉽게 열리는 체질인지에 따라 다시 나뉩니다.
반면 손발이나 겨드랑이처럼 특정 부위에만 집중되는 경우는 체온과 별 관계없이, 긴장하거나 신경을 쓰는 순간 그 부위만 땀샘이 과하게 반응하는 것에 가깝습니다. 더워서가 아니라 자율신경이 그 부위로 신호를 몰아주기 때문입니다. 그래서 에어컨을 켠 실내에서도, 겨울에도 손발만 축축한 사람이 있는 것입니다.
이 둘을 같은 처방으로 다루면 한쪽은 효과가 애매하게 남습니다. 열을 내려주는 접근이 전신성에는 맞아도 국소성에는 부족할 수 있고, 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그래서 처음 진료실에 오시면 어디가 먼저 젖는지, 계절이나 온도와 상관없이 그런지부터 확인합니다.
긴장하면 손발부터 젖는 이유
국소성 다한증을 가진 분들 상당수가 공통적으로 하는 말이 있습니다. 발표나 면접, 중요한 통화를 앞두면 손부터 축축해진다는 것입니다. 이는 땀이 많아서라기보다 자율신경 중 교감신경이 특정 상황에서 유독 과민하게 반응하기 때문입니다. 몸 전체의 균형이 흐트러져 있으면 스트레스 상황에서 그 반응이 손발 끝으로 몰리기 쉽습니다.
체질을 볼 때 단순히 ‘땀이 많다 적다’가 아니라 평소 몸에 열이 많은지, 손발이 오히려 찬 편은 아닌지, 소화나 수면 상태는 어떤지까지 함께 살피는 이유가 여기에 있습니다. 같은 손땀이라도 몸의 다른 균형에 따라 처방이 달라지기 때문입니다.
확인해볼 것들
| 구분 | 특징 |
|---|---|
| 전신성 | 더위, 운동, 매운 음식에 반응해 온몸이 고르게 젖음 |
| 국소성 | 온도와 무관하게 손발, 겨드랑이 등 특정 부위만 젖음 |
| 긴장형 | 발표, 면접 등 신경 쓰는 상황에서 손발부터 젖음 |
스스로 어느 쪽에 가까운지 한번 정리해보시면 진료실에서 설명드릴 때도 훨씬 수월합니다. 천안이나 아산에서 오시는 분들도 첫 진료 때 이 구분부터 함께 짚어드리고 있습니다.
진료 안내
천안미소로한의원은 천안 서북구, 불당, 쌍용동, 두정, 아산 지역에서 오시는 분들을 진료하고 있습니다. 1호선 쌍용(나사렛대)역 1번 출구에서 도보 14분 거리에 있고, 병원 빌딩 앞 주차장과 병원 옆 화진식육식당 골목 안 주차장을 이용하실 수 있습니다. 월요일과 금요일은 저녁 21시까지 야간진료를 하고 있어 낮 시간이 어려운 분들도 방문하실 수 있습니다.
